مجمع پژوهشگران طب سنتی حکیم جرجانی منتشر کرد:
بادکــش درمــانی
دانلود جزوه آموزش بادکش درمانی نوشته دکتر روزگاری:
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
حجم فایل: 3,9 مگابایت
PDF
دانلود از پیکوفایل: (کلیک کنید)
دانلود از مدیافایر: (کلیک کنید)
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
سرکه انگبین ترکیبی از عرق نعنا
نقل قول:شما هم از عرق نعنا برای سرکه انگبین استفاده میکنید ؟
بله، سرکه انگبین ترکیبی از عرق نعنا (2 پیمانه)، سرکه (1 پیمانه سرخالی)، عسل (1 پیمانه؛ البته در صورتی که شخص دارای طبع سرد و غلبه اخلاط سرد می باشد، بهتر است مقدار آن افزایش یابد؛ مثلا 2 پیمانه) و آب (1 پیمانه) می باشد.
مواد فوق را بایستی ترکیب کرده و سپس بجوشانید. بعد از به جوش آمدن، ترکیب حاصل را از روی شعله برداشته و کف سفیدی که بر روی مواد تشکیل شده است را جمع کرده و دور بریزید. (در صورتی که عسل جوشانده شود، مقداری از خاصیتش را از دست می دهد، اما با جمع نمودن این کف، مشکلی از لحاظ خاصیت عسل پیش نمی آید)
برای میل نمودن شربت سرکه انگبین کافی است کمی از این مایه را در لیوان ریخته و بقیه را از آب پر کرده و نوش جان نمایید. واقعا خوشمزه و مفید (ایجاد تعادل در بدن جهت از بین بردن اخلاط فاسد و اضافی) می باشد.
سالکِ عارفِ بالله، شیخ محمد بهاری در باب صحت مزاج برای سلوک عارفان می نویسد:
اول باید صحیح المزاج باشد. اگر علتی در مزاج باشد باید به معالجه ی آن بپردازد، چه:
اگر سودا غالب آید، پاره ای از حرکات سوداویه را شور عشق پنداشته و مغرور گردد.
اگر صفرا و حرارت غلبه کند، خشکی دماغ و خفقان قلب و سوء الخلق فوق العاده حاصل گردد.
اگر بلغم زیاده باشد، قصور در فهم معانی دقیقه خواهد کرد.
منبع
وبلاگ طب اسلامی
|
سال اژدها ( نهنگ ) :

اژدها غالباً خود را در بدترین شرایط و موقعیت ها قرار می دهد . او آرمان خواه و کمال گرا به معنی واقعی است ، به همین علت همیشه طالب بهترین هاست . توقع او از خود و دیگران بیش از حد معقول است . وی از دیگران انتظار زیادی دارد وی در برابر ، انتظارات دیگران را تا حد امکان بر آورده می کند .
اژدها بد خلق ، سرکش ، لجوج ، سرسخت و حاضر جواب است و اغلب بی اندیشه سخن می گوید . اما به رغم این ویژگی ها ، سخنان و پندهای او بسیار با ارزش است . مردم به گفته های او گوش فرا می دهند و در حقیقت نفودش بر آنان غیر قابل انکار است .
ریشه زردچوبه در طب سنتی آسیا برای قرنها به عنوان درمانی برای التهاب مفاصل یا آرتریت کاربرد داشته است. داروهای ضد التهابی نوین که برای درمان آرتریت به کار می روند، عوارض جانبی بسیاری دارند، بنابراین پزشکان و پژوهشگران به دنبال شیوههای درمانی جایگزین برای این بیماری بودهاند.
دکتر ژانت ال فانک از کالج پزشکی دانشگاه آریزونا یکی از پژوهشگران در تحقیق فوق در این باره گفت:" هدف ما از بررسی داروهای گیاهی خاص این است که بین خواص مفید گیاهان دارویی سنتی و اثرات زیان بار آنها افتراق دهیم. به این ترتیب امیدواریم نه تنها شیوههای طب سنتی را درک کنیم و به آزمون بگذاریم، بلکه استفاده آنها را نیز پیشرفت دهیم و اصلاح کنیم."
دکتر فانک با دکتر باربارا ان. تیمرمن، رئیس مرکز پژوهش طب گیاهی آریزونا برای بررسی بهتر اثرات مواد شبه کورکومینی در زردچوبه عصارههایی با میزان استاندارد تهیه کردند. سپس تأثیربخشی آنها را بر روی موشهای آزمایشگاهی مبتلا به آرتریت روماتوئید آزمایش کردند. نتیجه آن بود که این مواد واقعاً علائم التهاب مفصل را کاهش می دهند.
دکتر فانک معتقد است که نتایج مشابهی در انسانها نیز مورد انتظار است، اما باید با آزمونهای بالینی ثابت شود.
فانک گفت اگر معلوم شود که چنین اثری در انسانها نیز رخ می دهد، احتمالا روزی 5/1گرم مواد شبه کورکومینی باید مصرف شود، که حدود 10 برابر میزان مصرف روزانه زردچوبه یک فرد متوسط هندی است. بنابراین تنها راه برای تأمین این مقدار مواد شبه کورکومینی، از راه مکملهای غذایی است.
به گفته فانک احتمالاً سایر مواد موجود در زردچویه به جز کورکومین هم دارای خواص ضد التهابی هستند و این مواد همراه هم با کورکومین التهاب را مهار می کنند.
دانشمندان نشان داده اند که مادهاي شيميايي در ادويه «زردچوبه» وجود دارد که مي تواند سلول هاي سرطاني را نابود کند.
به گزارش ايسنا، از ديرباز تصور مي شد که اين ماده موسوم به «کرکامين» خواص شفابخش دارد و هم اکنون آزمايش هايي به روي آن به عنوان دارويي براي معالجه آرتروز و حتي فراموشي درحال انجام است.
زردچوبه گیاهی است از خانواده زنجبیل به ارتفاع حدود یک متر و نیم که دارای ساقه متورمی است. گلهای زردچوبه به صورت سنبله و به رنگ سبز مایل به زرد میباشد. زردچوبه در هندوستان و چین و نقاط حاره زمین میروید. از کنار برگهای غلاف در قاعده ساقه ، شاخههای کوچک و استوانهای شکل ضخیمی خارج میشود که به صورت مورب در زمین فرو رفته و هر یک ایجاد ریشه میکنند و مرتبا پایههای جدیدی بوجود میآورند.

قسمت مورد استفاده این گیاه ، ساقه زیرزمینی آن است که پس از خارج کردن از زمین تمیز کرده و ریشههای آنرا جدا میکنند و در آب جوش قرار میدهند و پس از تمیز کردن به مدت چند روز آنرا خشک میکنند. زردچوبه رنگ زرد یا خاکستری مایل به قهوهای دارد بوی آن معطر و طعم آن تلخ است.
زردچوبه دارای اسانسی مرکب از اسیدهای والرینیک ، کاپرلیک و فلاندون میباشد و همچنین دارای سابینین ، سینئول ، بورنئول و الکل تورمرول و ماده کورکومین میباشد که رنگ زرد زردچوبه به علت همین ماده کورکومین میباشد.
•گرفتگی و انسداد صدا را باز میکند و برای تمیز کردن کبد بکار میرود.
•مخلوط یک قاشق غذاخوری زردچوبه و یک قاشق انیسون و سرکه برای درمان یرقان مفید است.
•برای رفع دندان درد آنرا در دهان انداخته و بجوید.
•زردچوبه بهترین داروی ضد تورم است و در اروپا و آمریکا از آن بدین منظور استفاده میکنند که میتوان از سه فنجان دم کرده زردچوبه در روز و یا مقدار 2 کپسول سه بار در روز استفاده کرد.
•برای خشک کردن زخمها و رفع درد آنها میتوان گرد خشک زردچوبه را روی آنها ریخت.
•زردچوبه بادشکن ، تصفیه کننده خون ، تببر ، محرک و انرژیزا میباشد.
•زردچوبه برای رساندن دمل نیز مفید است.
•خانمهائی که عادت ماهیانه آنها نامنظم است برای تنظیم آن باید از زردچوبه استفاده کنند.
•از زردچوبه برای درمان کمر درد ، پشت درد و سینه درد نیز استفاده میشود.
•برای درمان اسهال و اسهال خونی حتما از دم کرده زردچوبه استفاده کنید.
•زردچوبه در قدیم برای درمان رماتیسم و سل بکار میرفته است.
•برای درمان التهاب لثه ، زردچوبه را دم کرده و آنرا قرقره کنید.
•زردچوبه از سرطان جلوگیری میکند بنابراین حتما سعی کنید که در غذاها از زردچوبه استفاده کنید.
مضرات
با تمام مزایای گفته شده باید اشاره کرد که زیادهروی در مصرف زردچوبه برای قلب مضر است ولی اگر آنرا با لیمو ترش استفاده کنید اثرات مضر آنرا خنثی میسازد.
عشقی که بین شما و نامزدتان به وجود میآید را به خوبی بتوانید در دراز مدت حفظ کنید .
در همین راستا توصیه هایی برای شما داریم :
1- بخاطر علاقه ای که به اطرافیانتان دارید با بروز کوچکترین مشکلی با اطرافیان از او ناراحت نشوید و به نامزدتان پرخاش نکنید
2- در زندگی قهرمان کسی است که با مشکلاتی که بر سر راهش قرار میگیرد به درستی بجنگد نه اینکه با رسیدن کوچکترین مشکلی بگریزد ; شما مجهز به بزرگترین سلاح برای مبارزه هستید ، سلاح شما عشقتان است . از این سلاح به خوبی استفاده کنید تا بتوانید بر مشکلاتتان غلبه کنید .
3- در زندگیهای مدرن امروزی که هر دو زوج برای تامین مخارج زندگی باید شاغل باشند و هر دو در محیط بیرون نیز کار کنند ، فرصت این که دو زوج یکدیگر را ملاقات کنند بسیار کم است ، پس توصیه میکنیم در این فرصت محدود و کم به جای این که با نامزدتان به نزاع یا دعوا برخیزید بهتر است با یکدیگر در محیطی کاملا آرام صحبت کنید تا بتوانید هم خستگی یک روز کاری را از تنتان بیرون کنید و هم این که برای یک روز کاری دیگر نیز آماد شوید .
4- همیشه سعی کنید به صحبتهای نامزدتان با اشتیاق کامل گوش دهید تا او برای این که با شما صحبت کند تمایل بیشتری داشته باشد . نه این که هنگامی که نامزدتان با شما صحبت میکند کاملا بی تفاوت باشید یا این که برای مثال خمیازه بکشید ، خمیازه کشیدن شما بزرگترین توهینی است که ممکن است به نامزدتان داشته باشید زیرا با خمیازهتان به او میگویید : که از صحبتها و حرفهای تو خسته شده ام ، فکر نمی کنی که بهتر است به صحبتهای پوچ ات پایان دهی ؟؟ آیا مشاهده میکنید با یک حرکت کوچک چقدر میتوانید معانی منفی به نامزدتان منتقل کنید .
5- زمانهایی در زندگی هر شخصی فرا میرسد که دوست دارد تنها باشد ، تمایل دارد که با افراد دیگر کم تر صحبت کند ; در این مواقع به نامزدتان پرخاش نکنید ، اجازه دهید او مدتی در تنهایی خود باشد اما اجازه ندهید این عزلت نشینی به درازا بکشد زیرا در این صورت عواقب وخیمی برای نامزدتان به دنبال دارد .
6- با یاد آوری خاطرههای عاشقانهتان ، در طولانی کردن مدت رابطهتان بکوشید . شما اگر میخواهید تا آخر عمرتان مانند دو فرد عاشق زندگی کنید هر چند وقت با هم به مرور خاطرههای اول آشناییتان بپردازید.
7- بعد از بچه دار شدن هیچ گاه عشقی را که به همسرتان دارید با عشقی که به فرزندان دارید جایگزین نکنید ، زیرا بسیاری از خانمها یا حتی آقایان هنگامی که فرزندشان به دنیا میآید ، مهر و محبتی که به همسرشان داشتهاند را فراموش میکنند ، علاقه اشان را نثار فرزندان میکنند . فرزندان روزی بزرگ میشوند ، هر یک ازدواج میکنند و به دنبال زندگی خود میروند . اگر شما هم چین فردی هستید توصیه میکنیم که همین امروز به این کار پایان دهید .
8- به نامزدتان ابراز علاقه کنید به طور مستقیم و با صراحت کامل به او بگویید که دوستش دارید . هیچ گاه از این که به نامزدتان بگویید دوستش دارید خجالت نکشید یا پیش خود نگویید اگر به او بگوییم دوستش دارم ، و او به این موضوع پی ببرد دیگر من را مثل سابق دوست نخواهد داشت .
9- هیچ گاه در برابر دوستان یا اقوامتان همسر یا نامزد خود را بی ارزش نکنید
10- کتابهایی در رابطه با روابط زن و شوهر بخوانید تا بتوانید اطلاعات خود را گسترش دهید
چگونه تا آخر عمر کمر درد نگیریم؟
فقط با رعایت چند مسئله ارگونومی ساده، در محل کار، خانه و در زندگی روزمره، میتوان از بیماریهای جسمی که معمولا در پیری به سراغ آدمها میآد، راحت شد. تصور کنید که در هفتاد سالگیتان، به اندازه وقتی که 25 ساله هستید، بتوانید تحرک داشته باشید؛ بدون اینکه دردهای رایج دوران پیری به سراغ شما بیاید.
نحوه صحیح بلند کردن اجسام
نحوه صحیح رانندگی
نحوه صحیح نشستن
نحوه صحیح برداشتن کودک از زمین
نحوه صحیح حمل کردن اشیا
نحوه صحیح ایستادن برای انجام هر کاری
یک نرمش کششی بسیار مناسب
انجام کشش عضلات به صورت خوابیده
انجام حرکات نرمش برای پا
نرمشی دیگر برای پا
نرمشی جهت ستون فقرات
نرمشی جهت کشش عضلات